【堅果樂園】超人氣新鮮美味的零嘴新選擇~天然無添加吃得到健康喔!!送禮自用兩相宜－花蓮旅遊張小敏

以前小敏就很喜歡吃堅果類零食，堅果是天然食物，常見有杏仁果、葵瓜子、開心果、核桃、腰果、夏威夷豆、胡桃、花生等等

營養價值高，逢年過節敏媽媽就會買許多香酥脆的綜合堅果或是糖果餅乾類放在客廳招待客人及自己吃，這次發現一個新品牌「堅果樂園」

跟以前吃過的堅果類不太一樣，要吃就要吃最好的，怎麼挑選怎麼吃最健康，跟著小敏看下去吧!!

熱騰騰的堅果寄來囉~紙箱保護保裝完整

我訂的是「原味綜合堅果」與「三色果乾」，貼心業者還贈送一小包綜合堅果隨身包

堅果品牌推薦
小敏推薦「堅果樂園」這個品牌，是因為業者精選頂級堅果、低溫烘焙、完全原味無添加調味、不油炸、而且價格平價，是一般人每日補充營養省錢又顧得到健康的好方法，後來小敏還特別去研究這個品牌來源故事，原來老闆本身與孩子都有過敏問題，起床就會噴嚏打不停，以為是經常性感冒，後來才知道是反覆性發作的過敏性體質，甚至把家中的家具改用木頭、窗簾也挑過、一家人改變飲食習慣，避免廚房油煙吸入體內，所以炒菜少油多水，避免外食，因為過敏源跟吃有很大的關係，外食有太多未知的添加物，為了給孩子最好的環境與飲食健康，老闆帶領家人回歸到最天然無添加無調味的食物新世界，打造「堅果樂園」品牌，花費上百萬購入無塵設備，衛生標準比一般工廠還要高規格，整個工廠一塵不染，連一根毛髮掉落都不行，因為在這樣乾淨安全的環境下製作出來的產品，才是給家人與消費者的安心保證，挑選顆粒大完整飽滿無蟲蛀的堅果，低溫烘焙鎖住堅果的養分，高度密封並有效保鮮，最後送達我們消費者手中，最新鮮的味道在第一口放進嘴中就騙不了人的唷，歡迎大家可以試吃看看。

上面是原味綜合堅果(美國杏仁果.緬甸腰果.美國核桃.澳洲夏威夷豆)400g/包

三色果乾(葡萄乾.青堤子.蔓越莓乾)250g/包

清楚明白的製造日期跟有效日期很重要

三色果乾葡萄乾.青堤子.蔓越莓乾不會太甜，當作早餐、下午茶、點心都超讚

堅果好處
多吃堅果好處多多，衛福部飲食指南也建議，每日適量吃堅果有益身體健康，堅果是營養豐富的天然保健品，擁有含量高的纖維及蛋白質、維生素、礦物質，維生素E群、維生素B群等，素食者更要多吃，是補充鈣鐵鋅的超級天然來源喔，堅果豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動排便順暢，防止便秘，堅果是不飽和脂肪的植物油、堅果油，容易被人體吸收消化，經常聽養生的長輩說，吃堅果不僅幫助消化、還可以養顏美容、增加自我免疫力、提高視力、補腦、體重維持等等，真的每日吃堅果，醫生遠離我吶～

堅果怎麼吃
衛福部飲食指南建議油脂與堅果種子類每日攝取 1 份，多食無益還會發胖，堅果有許多對身體有益的營養素，但是要適量的吃，市面上所賣的堅果，經常為了增加口感美味，會添加許多過量的調味料或是鹽分及糖分，而且高溫油炸會讓堅果氧化變質，這些無形中反而造成身體負擔，所以在選購時，一定要嚴選天然無加糖無加鹽又低溫烘焙或是原味堅果唷，堅果的料理方式也很多變化，單吃或是拌沙拉、打果汁、牛奶豆漿、米飯、麵食等都可以加適當的量進去食用，添加風味唷(下面小敏有教學)